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陈皮桑叶代茶饮,减肥又养颜

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-06 来源:中国柑普茶网 作者:网络 浏览次数:41
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都市的生活节奏越来越快,使很多人走进了“三围女”的队列中,长时间的坐姿状态,导致了腰部,腿部,手部堆积了大量的肥肉。
 
所以,减肥一直是一个很火的话题。那么减肥到底在减什么呢?说白了,养颜就是减掉没用的脂肪!
 
超重、肥胖同样也带来很疾病,高血压病、糖尿病、高血脂、冠心病、痛风等等一系列疾病;
 
下面介绍一种陈皮桑叶瘦身茶,令你越喝越瘦、脸色也来越好,因为桑叶有清肝、养肝的作用;
 
因为肝不好,排毒功能差,色素及各种代谢产物不易排除,脸上呈现暗褐色,皮肤变黑等各类皮肤问题,可一旦肝功能变好,皮肤又会变好。所以,想要皮肤好,首先要养好你的肝脏!桑叶刚好就有这个特点;
 
陈皮桑叶茶
 
材料:霜桑叶一把(约10克);陈皮5克(三年以上的新会陈皮)、山楂10克(约8片);白术6克;清水600ml(一人用量,年经人、老人小孩子均适合,注意孕妇禁服)。
 
做法:
 
1、将霜桑叶、山楂和陈皮清净,捞出放入杯或(锅)中。
 
2、将锅中倒入600ml水,用大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
 
3、将煮好的茶水倒入壶中,喝完应留三分之一水再添150ml即可。
 
4、建议每周3~4次最佳;
 
功效:减肥、养颜;体重偏重首次疗程可以喝连续一周,这对身体能起到很好的调整作用。
 
陈皮是《神农本草经》中的上品,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,中医常用于治疗咳嗽、消化不良等疾病。陈皮也是食疗养生中的常用材,元代《饮膳正要》中记载,约20%的食疗养生方使用了陈皮。
 
霜桑叶(一定要选用霜桑叶),具有清肝养肝、消脂、降血脂、降低胆固醇、抗氧化、延缓衰老功效;

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