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绿茶主要有什么药用价值

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-09-11 来源:中国柑普茶网 作者:普洱茶网 浏览次数:5
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绿茶,营养价值很高,适宜饮用具有清热去火、生津止渴的功效。而夏季炎热,人们十分容易上火,饮饮用绿茶可以帮助大家缓解上火带来的困扰。另外,绿茶还具有非常好的防晒和防辐射的作用,也是办公室人首选饮料,还有绿茶也是女孩子们在夏季的首选饮料,相关的介绍如下!
 
  绿茶的主要成分
 
  绿茶味甘苦,微寒,其成分有:有机化合物、无机营养元素等,这些都是有益于人体的成分。其中有机化合物有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、蛋白质、维生素、有机酸、糖类等;无机营养元有钠、镁、钾、铜、磷、硫等28种,而且各种化学成分的比例非常的协调。
 
  绿茶的药用价值
 
  1、抗癌
 
  绿茶是未经发酵制成的茶,保存了鲜叶的自然物质,富含茶多酚,茶叶知识,这些因素能阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,且具有直接杀伤癌细胞和进步肌体免疫手段的功能。
 
  2、抗病毒菌
 
  绿茶中含有的茶多酚,收敛功能较强,对病原菌、病毒能起到明显的克制和杀灭功能,合用于帮助治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病。
 
  3、抗朽迈
 
  绿茶所含的茶多酚具有很强的抗氧化性浸染,是人体自由基的破除剂。研究证明,茶多酚可以或许阻断脂质过氧化回响,破除活性酶,抗朽迈结果比维生素还要好哦。
 
  4、抑疾病
 
  绿茶中含有大量的儿茶素、茶黄素等,这些因素有助于克制斑状增生,低落纤维卵白原,使凝血变清,有利于克制各类疾病的产生。
 
  5、美容护肤
 
  恒久僵持行使绿茶茶水洗脸,能有用破除面部的油腻,收敛毛孔,起到消毒、灭菌、镌汰日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等浸染。
 
  6、提神醒脑
 
  绿茶中的咖啡碱有欢快人体中枢神经的浸染,能加强盛脑皮层的欢快进程,起到提神益思、振奋精力的结果,常常喝点绿茶,还能缓解偏头痛呢。
 
  7、利尿解乏
 
  绿茶中还含有咖啡碱,常喝能刺激肾脏,进步肾脏的滤出率,促使尿液敏捷倾轧体外。另外咖啡碱还能解除尿液中的过量乳酸,从而对人体起到消除疲惫的浸染。
 
  8、缓解疲惫
 
  绿茶中富含抗氧化剂、维生素C、咖啡因等,有助于破除体内的自由基,从而渗透出反抗求助压力的荷尔蒙,刺激中枢神经、振奋精力。上班一族在午饭约莫1小时后适量喝点绿茶,有利于高事变结果哦。
 
  9、护齿明目
 
  绿茶叶中含氟量较高,常常饮用,能克制人体钙质的镌汰,有用提防龋齿,具有护齿、固齿之功。其它,由于绿茶中含有大量的维生素C等成份,常常饮用,还可镌汰眼疾、护眼明目。
 
  10、消脂
 
  绿茶中所含的咖啡碱可以进步胃液的渗透量,有助于消化。
 
  喝绿茶注意事项
 
  1、不要饮用头遍茶
 
  绿茶在栽培或者是加工时受到一部分农药或肥料残留,所以绿茶的表面一般都会有所残留,因此,第一遍冲泡的绿茶最好不要饮用。
 
  2、不要饮用新茶
 
  绿茶里含有比较多还没有氧化的一些多酚类、醇类和醛类等,这些物质会刺激饮茶人的肠胃黏膜,很容易诱发胃病,特别是一些肠胃不好的人更因为慎饮,建议各位少饮用新茶,如果新茶存放时间不够半个月那更不应该喝。
 
  3、空腹时不宜饮用
 
  在空腹时饮用绿茶可以稀释胃液,减弱你的消化功能,对于水分的吸收率也会有所提高,这样会使绿茶里的一些不良成分进行血液,从而引发心慌、头晕和手脚乏力等症状。
 
  4、女孩经期不宜饮用
 
  经期喝绿茶会诱发经期紧张症,而且如果在经期喝特别浓的绿茶,那样会诱发或者加重经期综合征。
 
  5、溃疡病人不宜饮用
 
  绿茶里的咖啡因会加快胃酸的分泌,令胃酸的浓度上升,从而导致溃不成溃疡甚至是穿孔。
 
  绿茶怎么泡
 
  1、洗净茶具
 
  茶具可以是瓷杯子,也可以是透明玻璃杯子,透明的杯子更便于欣赏绿茶的外形和质量。
 
  2、赏茶
 
  在品茶前,要先观察茶的色泽和形状,感受名茶的优美外形和工艺特色。
 
  3、投茶
 
  投茶有上投法、中投法和下投法三种,根据不同的茶选用不同的投法。如龙井、碧螺春适合上投法。
 
  4、泡茶
 
  一般用80°至90°的水冲泡茶。茶汤颜色逐渐变化,茶烟缓缓飘散,茶芽会在杯子中渐渐舒展、上下起伏,这称为“茶舞”。
 
  5、品茶
 
  在品尝时适合小口慢慢吞咽,让茶汤在口中和舌头充分接触,要鼻舌并用,品出茶香。
 
  注意:
 
  绿茶真的并不适合所有人,绿茶属于不发酵茶,在加工过程可以最大程度的保留了鲜叶中的天然物质,特别是咖啡碱和茶多酚的含量都比较大,而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。对于体质虚寒,胃肠脆弱的人来说,性寒的绿茶即使是夏季的最佳饮品也不可以多喝。

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